ডিমে কোন ভিটামিন নেই?

Edit edit

A

ভিটামিন-এ

B

ভিটামিন-বি

C

ভিটামিন-সি

D

ভিটামিন-ডি

উত্তরের বিবরণ

img

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) এবং এর উৎস

  • ভিটামিন সি-কে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বলা হয়।

  • এটি প্রধানত বিভিন্ন ফল ও সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ: পেয়ারা, বাতাবী লেবু, কমলা, আমড়া, বাঁধাকপি, টমেটো, আনারস, কাঁচা মরিচ, তাজা শাকসবজি ইত্যাদি।

  • সবুজ শাকসবজি যেমন: বাঁধাকপি, ফুলকপি, পালং শাকেও ভিটামিন সি থাকে।

  • সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল হলো আমলকি

  • ডিম ও দুধে ভিটামিন সি নেই, তবে এতে অন্যান্য সব ভিটামিন পাওয়া যায়।

অন্য ভিটামিন ও উৎস

  • ভিটামিন এ: দুধ, মাখন, চর্বি, ডিম, গাজর, আম, কাঁঠাল, রঙিন শাকসবজি, মলা মাছ ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন বি: ঈস্ট, ঢেঁকিছাঁটা চাল, আটা, অঙ্কুরিত ছোলা, মুগ ডাল, মটর, ফুলকপি, চিনাবাদাম, শিমের বীচি, কলিজা, হৃদপিন্ড, দুধ, ডিম, মাংস, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন ডি: ডিম, দুধ, কলিজা, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছের তেল, ভোজ্য তেল ইত্যাদিতে থাকে।

উৎস: জীববিজ্ঞান, এসএসসি প্রোগ্রাম, বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।

Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Related MCQ

হৃৎপিণ্ড কোন ধরনের পেশি দ্বারা গঠিত?

Created: 2 weeks ago

A

ঐচ্ছিক 

B

অনৈচ্ছিক 

C

বিশেষ ধরনের ঐচ্ছিক 

D

বিশেষ ধরনের অনৈচ্ছিক

Unfavorite

0

Updated: 2 weeks ago

দুধে থাকে- 

Created: 3 weeks ago

A

সাইট্রিক এসিড 

B

ল্যাকটিক এসিড 

C

নাইট্রিক এসিড 

D

এসিটিক এসিড

Unfavorite

0

Updated: 3 weeks ago

ইনসুলিন নিঃসৃত হয় কোথা থেকে? 

Created: 1 month ago

A

অগ্ন্যাশয় হতে 

B

প্যানক্রিয়াস হতে

C

 লিভার হতে 

D

পিটুইটারী গ্ল্যান্ড হতে

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

Links

Home

Exams

Live Exam

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD