ডিমে কোন ভিটামিন নেই?

A

ভিটামিন-এ

B

ভিটামিন-বি

C

ভিটামিন-সি

D

ভিটামিন-ডি

উত্তরের বিবরণ

img

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) এবং এর উৎস

  • ভিটামিন সি-কে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বলা হয়।

  • এটি প্রধানত বিভিন্ন ফল ও সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ: পেয়ারা, বাতাবী লেবু, কমলা, আমড়া, বাঁধাকপি, টমেটো, আনারস, কাঁচা মরিচ, তাজা শাকসবজি ইত্যাদি।

  • সবুজ শাকসবজি যেমন: বাঁধাকপি, ফুলকপি, পালং শাকেও ভিটামিন সি থাকে।

  • সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল হলো আমলকি

  • ডিম ও দুধে ভিটামিন সি নেই, তবে এতে অন্যান্য সব ভিটামিন পাওয়া যায়।

অন্য ভিটামিন ও উৎস

  • ভিটামিন এ: দুধ, মাখন, চর্বি, ডিম, গাজর, আম, কাঁঠাল, রঙিন শাকসবজি, মলা মাছ ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন বি: ঈস্ট, ঢেঁকিছাঁটা চাল, আটা, অঙ্কুরিত ছোলা, মুগ ডাল, মটর, ফুলকপি, চিনাবাদাম, শিমের বীচি, কলিজা, হৃদপিন্ড, দুধ, ডিম, মাংস, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন ডি: ডিম, দুধ, কলিজা, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছের তেল, ভোজ্য তেল ইত্যাদিতে থাকে।

উৎস: জীববিজ্ঞান, এসএসসি প্রোগ্রাম, বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

Related MCQ

সাবানের আয়নিক গ্রুপ হলো— 

Created: 1 month ago

A

R3NH+

B

SO3-Na+

C

R2NH2+

D

COO-Na+

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

ব্যাকটেরিয়ার গতিশীলতার জন্য তার যে গঠন দায়ী তা হলো—

Created: 1 month ago

A

পিল্লি

B

ফ্লাজেলা

C

শীথ

D

ক্যাপসুলস

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

গ্রাফিন (graphene) কার বহুরূপী?

Created: 1 month ago

A

কার্বন

B

কার্বন ও অক্সিজেন

C

কার্বন ও হাইড্রোজেন

D

কার্বন ও নাইট্রোজেন

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD