ডিমে কোন ভিটামিন নেই?

A

ভিটামিন-এ

B

ভিটামিন-বি

C

ভিটামিন-সি

D

ভিটামিন-ডি

উত্তরের বিবরণ

img

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড) এবং এর উৎস

  • ভিটামিন সি-কে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড বলা হয়।

  • এটি প্রধানত বিভিন্ন ফল ও সবুজ শাকসবজিতে পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ: পেয়ারা, বাতাবী লেবু, কমলা, আমড়া, বাঁধাকপি, টমেটো, আনারস, কাঁচা মরিচ, তাজা শাকসবজি ইত্যাদি।

  • সবুজ শাকসবজি যেমন: বাঁধাকপি, ফুলকপি, পালং শাকেও ভিটামিন সি থাকে।

  • সবচেয়ে বেশি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল হলো আমলকি

  • ডিম ও দুধে ভিটামিন সি নেই, তবে এতে অন্যান্য সব ভিটামিন পাওয়া যায়।

অন্য ভিটামিন ও উৎস

  • ভিটামিন এ: দুধ, মাখন, চর্বি, ডিম, গাজর, আম, কাঁঠাল, রঙিন শাকসবজি, মলা মাছ ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন বি: ঈস্ট, ঢেঁকিছাঁটা চাল, আটা, অঙ্কুরিত ছোলা, মুগ ডাল, মটর, ফুলকপি, চিনাবাদাম, শিমের বীচি, কলিজা, হৃদপিন্ড, দুধ, ডিম, মাংস, সবুজ শাকসবজি ইত্যাদিতে থাকে।

  • ভিটামিন ডি: ডিম, দুধ, কলিজা, দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছের তেল, ভোজ্য তেল ইত্যাদিতে থাকে।

উৎস: জীববিজ্ঞান, এসএসসি প্রোগ্রাম, বাংলাদেশ উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।

Unfavorite

0

Updated: 1 month ago

Related MCQ

শূন্য মাধ্যমে শব্দের বেগ কত?

Created: 1 week ago

A

২৮০ m/s 

B

০ 

C

৩৩২ m/s 

D

১১২০ m/s

Unfavorite

0

Updated: 1 week ago

ছায়াপথ তার নিজ অক্ষকে কেন্দ্র করে ঘুরে আসতে যে সময় লাগে তাকে কি বলে? 

Created: 3 months ago

A

সৌর বছর

B

 কসমিক ইয়ার 

C

আলোক বর্ষ 

D

পলিসার

Unfavorite

0

Updated: 3 months ago

কোনটি জৈব অম্ল? 

Created: 2 months ago

A

নাইট্রিক এসিড 

B

হাইড্রোক্লোরিক এসিড 

C

এসিটিক এসিড 

D

সালফিউরিক এসিড

Unfavorite

0

Updated: 2 months ago

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD