- চা পাতা, বৃষ্টির পানিতে ভিটামিন বি কমপ্লেক্স থাকে।
- শাকসবজি, তৈলবীজ এবং হাঙ্গর মাছের যকৃতের তেলে ভিটামিন-ই পাওয়া যায়।
- সবুজ শাকসবজি, দুগ্ধজাত দ্রব্য ভিটামিন-কে এর প্রধান উৎস।
- মাছের তেল, দুধ, মলা মাছ, মাছের মাথা এবং গাজরে সর্বাধিক ভিটামিন-এ রয়েছে।

উৎস: জীববিজ্ঞান, নবম-দশম শ্রেণি।

বাংলাদেশের সুন্দরবন বিশ্বের সবচেয়ে বড় ব-দ্বীপের অংশ। এর আয়তন প্রায় ৬,০১৭ বর্গ কিলোমিটার। এটি পৃথিবীর দীর্ঘতম লবণাক্ত জলাভূমি এবং সমৃদ্ধ জীববৈচিত্র্যের জন্য একটি অমূল্য ইকোসিস্টেম।

এখানে রয়েছে প্রায় ৩৩৪ প্রজাতির উদ্ভিদ ও ৩৭৫ প্রজাতির প্রাণী। এর মধ্যে—

• ৩৫ প্রজাতির সরীসৃপ,

• ৩১৫ প্রজাতির পাখি,

• ৪২ প্রজাতির স্তন্যপায়ী প্রাণী রয়েছে।

সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য হলো রয়েল বেঙ্গল টাইগার, যা সুন্দরবনের বিশ্বখ্যাত প্রাণী।

সরীসৃপের মধ্যে পাওয়া যায়—

• নোনা পানির কুমির,

• অজগর,

• গোখরা,

• গুইসাপ,

• সামুদ্রিক সাপ,

• গিরগিটি,

• কচ্ছপ প্রভৃতি।

হরিণের প্রজাতি
বাংলাদেশের সুন্দরবনে মূলত দুটি প্রজাতির হরিণ দেখা যায়—

• চিত্রা হরিণ (সংখ্যায় বেশি),

• মায়া হরিণ (সংখ্যায় খুব কম)।

এছাড়াও দেশে আরও তিনটি হরিণ প্রজাতি পাওয়া যায়, তবে সেগুলো প্রায় বিলুপ্তির পথে—

• সাম্বার হরিণ,

• বারোশিঙা বা সোয়াম্প হরিণ,

• হগ হরিণ।

বিশেষ তথ্য

• সুন্দরবনের প্রধান বৃক্ষ হলো সুন্দরী গাছ।

• ১৯৯৭ সালে ইউনেস্কো সুন্দরবনকে বিশ্ব ঐতিহ্যবাহী স্থান (World Heritage Site) হিসেবে ঘোষণা করে।

উৎস: ভূগোল ও পরিবেশ (নবম-দশম শ্রেণি), বাংলাপিডিয়া

জমির লবণাক্ততা নিয়ন্ত্রণের উপায়

• জমির লবণ কমাতে পানি সেচের বিশেষ ভূমিকা থাকে। দুই-তিনবার স্বাদু পানি দিয়ে জমিতে সেচ দিলে জমির লবণ জমি থেকে ধুয়ে বের হয়ে যায় এবং লবণাক্ততা কমে।

• এটা এক প্রাকৃতিক এবং সহজ পদ্ধতি।

• লবণাক্ততার কারণে শুকনো মৌসুমে, বিশেষ করে রবি ও খরিফ-১ মৌসুমে ফসল চাষ কঠিন হয়ে পড়ে।

• এ সময় মাটির লবণাক্ততার মাত্রা ৮.০ ডিএস/মি. এর বেশি হয়ে যায়।

• নদীর পানির লবণাক্ততা এই সময় ২৫ থেকে ৩০ ডিএস/মি. পর্যন্ত হতে পারে।

জমির উর্বরতা রক্ষা ও বৃদ্ধি করার জন্য করণীয়

• ভূমিক্ষয় (মাটি ক্ষয়) রোধ করা।

• মাটিতে জৈব পদার্থ যেমন গোবর বা কম্পোস্ট ব্যবহার করা।

• মাটির অম্লতা নিয়ন্ত্রণ রাখা।

• শিম জাতীয় ফসল চাষ করা, কারণ এরা মাটির পুষ্টি বৃদ্ধি করে।

• একই জমিতে বারবার একই ফসল না চাষ করে বিভিন্ন ধরণের ফসল চাষ করা।

• পানি ও আগাছা নিয়ন্ত্রণ সঠিকভাবে করা।

উৎস: বাংলাদেশ কৃষি তথ্য সার্ভিস ও মাধ্যমিক কৃষিশিক্ষা, উন্মুক্ত বিশ্ববিদ্যালয়।