জ্যাঙ্ক ফুডে নিচের কোন দ্রব্যের আধিক্য থাকে?
A
চর্বি
B
ভিটামিন
C
শর্করা
D
আমিষ
উত্তরের বিবরণ
জাঙ্ক ফুড বা ফাস্ট ফুড এমন সব খাবার যা চর্বি, চিনি ও লবণসমৃদ্ধ হলেও পুষ্টিগুণে দরিদ্র। এসব খাবার দ্রুত প্রস্তুত ও মুখরোচক স্বাদের জন্য জনপ্রিয় হলেও স্বাস্থ্যগত দিক থেকে ক্ষতিকর। সাধারণত বার্গার, পিৎজা, চিকেন ফ্রাই, চিপস, আইসক্রিম, চকলেট, মিষ্টি ও কোমল পানীয় এই শ্রেণির মধ্যে পড়ে।
-
এসব খাবারে ট্রান্স ফ্যাট ও স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি, যা ওজন বৃদ্ধি ও স্থূলতা (Obesity) বাড়ায়।
-
নিয়মিত জাঙ্ক ফুড গ্রহণে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হজমজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
-
এসব খাদ্যদ্রব্য মূলত মুখরোচক স্বাদের জন্য উৎপাদিত হয়, পুষ্টির জন্য নয়।
0
Updated: 7 hours ago
