Generalized Anxiety Disorder (GAD) হলো এমন এক ধরনের মানসিক ব্যাধি, যেখানে ব্যক্তি কোনো নির্দিষ্ট কারণ ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী, অযৌক্তিক ও অতিরিক্ত উদ্বেগে ভোগে। এই উদ্বেগকে ভাসমান উদ্বেগ (Free Floating Anxiety) বলা হয়, কারণ এটি কোনো নির্দিষ্ট বস্তু, ঘটনা বা পরিস্থিতির সঙ্গে যুক্ত থাকে না—বরং এক বিষয় থেকে অন্য বিষয়ের দিকে স্থানান্তরিত হতে থাকে। ফলে আক্রান্ত ব্যক্তি ক্রমাগত মানসিক অস্থিরতা, আশঙ্কা ও ভয়ের অনুভূতিতে ভুগতে থাকে, যা তার দৈনন্দিন জীবন ও কর্মক্ষমতায় গভীর প্রভাব ফেলে।

• এই ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তি প্রায় সবকিছু নিয়েই অকারণ উদ্বিগ্ন থাকেন, যেমন ভবিষ্যৎ, পরিবার, অর্থনৈতিক অবস্থা, স্বাস্থ্য বা সামাজিক সম্পর্ক।

• এই উদ্বেগের তীব্রতা পরিস্থিতির সঙ্গে অসমঞ্জস্যপূর্ণ, অর্থাৎ ক্ষুদ্র বিষয়েও ব্যক্তি অতিরিক্ত ভয় বা চিন্তায় আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে।

• একে “ভাসমান উদ্বেগ” বলা হয়, কারণ উদ্বেগটি কোনো নির্দিষ্ট উৎসে স্থির থাকে না; এটি ক্রমাগত এক বিষয় থেকে অন্য বিষয়ে স্থানান্তরিত হয়।

• ব্যক্তি প্রায়ই বুঝতে পারেন না কেন তিনি উদ্বিগ্ন—এবং এই অনিশ্চয়তাই মানসিক যন্ত্রণাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

• শারীরিকভাবে এই ব্যাধি ঘাম, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি, মাথাব্যথা, ঘুমের সমস্যা, ক্লান্তি ও মনোযোগের অভাব সৃষ্টি করে।

• মানসিকভাবে দেখা দেয় অতিরিক্ত আশঙ্কা, অস্থিরতা, আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং ভয়ঙ্কর কোনো ঘটনা ঘটবে বলে মনে হওয়া।

• সাধারণত এই ব্যাধি দীর্ঘমেয়াদী (chronic) প্রকৃতির এবং চিকিৎসা ছাড়া এটি ধীরে ধীরে আরও গভীর হতে পারে।

• মনোবিজ্ঞানের দৃষ্টিতে, GAD-এর মূল কারণ হতে পারে জৈবিক (biological) ও মানসিক (psychological) উভয় উপাদানের সমন্বয়।

• জৈবিকভাবে মস্তিষ্কে সেরোটোনিন ও গামা-অ্যামিনোবিউটারিক অ্যাসিড (GABA) নামক নিউরোট্রান্সমিটারের ভারসাম্যহীনতা উদ্বেগ বৃদ্ধি করতে পারে।

• মানসিকভাবে চাপ, দুশ্চিন্তা, নিরাপত্তাহীনতা, অতীতের মানসিক আঘাত বা ব্যর্থতা এই ব্যাধির বিকাশে ভূমিকা রাখে।

• গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের মধ্যে অতিরিক্ত আত্মনিয়ন্ত্রণের প্রবণতা, পরিপূর্ণতাবাদ বা ব্যর্থতার ভয় বিদ্যমান, তারা GAD-এ বেশি আক্রান্ত হন।

• চিকিৎসার ক্ষেত্রে মনোবিশ্লেষণ (psychotherapy) ও ঔষধভিত্তিক চিকিৎসা উভয়ই কার্যকর।

• বিশেষ করে কগনিটিভ বিহেভিয়ার থেরাপি (CBT) রোগীর নেতিবাচক চিন্তার ধারা পরিবর্তনে সাহায্য করে, আর অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ও অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ মস্তিষ্কের রাসায়নিক ভারসাম্য পুনঃস্থাপনে সহায়তা করে।

• সঠিক চিকিৎসা, মানসিক সহায়তা ও জীবনধারার পরিবর্তনের মাধ্যমে আক্রান্ত ব্যক্তি ধীরে ধীরে স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারেন।

• সব মিলিয়ে, Generalized Anxiety Disorder হলো এমন এক উদ্বেগজনিত অবস্থা যা অস্পষ্ট কারণের হলেও বাস্তব অনুভূতির মতো তীব্র, তাই একে যথাযথভাবে বোঝা ও চিকিৎসা করা অপরিহার্য।