Retinol-এর উৎস কোনটি?


A

প্রাণীজ যকৃত


B

গাঁজর 


C

মিষ্টি কুমড়া


D

পাঁকা পেপে


উত্তরের বিবরণ

img

Retinol হলো Vitamin A-এর সক্রিয় প্রাণীজ রূপ, যা শরীরে সরাসরি ব্যবহৃত হতে পারে এবং দৃষ্টিশক্তি, বৃদ্ধি ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এটি মূলত প্রাণীজ খাদ্যে উপস্থিত থাকে, যেখানে এটি পূর্বনির্মিত (preformed) আকারে থাকে।

  • প্রাণীজ উৎস: রেটিনল পাওয়া যায় প্রধানত
    ১. যকৃত (Liver) – ভিটামিন A-এর সবচেয়ে সমৃদ্ধ উৎস
    ২. দুধ ও দুধজাত পণ্য – যেমন দই, পনির ইত্যাদি
    ৩. মাখন
    ৪. ডিমের কুসুম

  • উদ্ভিদজাত বিকল্প: উদ্ভিদজাত খাবারে সরাসরি রেটিনল থাকে না; বরং থাকে প্রো-ভিটামিন A (β-Carotene), যা শরীরে রেটিনলে রূপান্তরিত হয়। এর প্রধান উৎস হলো গাজর, মিষ্টি কুমড়া, পেঁপে, টমেটো ও সবুজ শাকসবজি

  • জৈবিক ভূমিকা: রেটিনল দৃষ্টিশক্তিতে রোডপসিন (Rhodopsin) গঠনে সহায়তা করে, যা অল্প আলোতেও দেখার ক্ষমতা প্রদান করে। এছাড়া এটি ত্বক, হাড় ও রোগপ্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য অপরিহার্য।

  • অতিরিক্ত তথ্য: শরীরে অতিরিক্ত রেটিনল জমলে হাইপারভিটামিনোসিস A ঘটতে পারে, তাই এটি সুষম মাত্রায় গ্রহণ করা উচিত; অন্যদিকে β-Carotene তুলনামূলকভাবে নিরাপদ কারণ দেহ প্রয়োজন অনুযায়ীই এটিকে রেটিনলে রূপান্তরিত করে।

Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Related MCQ

কোন্ Assessment পদ্ধতি দিয়ে হিডেন হাঙ্গার সবচেয়ে নির্ভুলভাবে ধরা যায়?


Created: 1 day ago

A

Anthropometry 


B

ডায়েটরী সার্ভে


C

Biochemical পরীক্ষা


D

ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Transamination-এ কোন্ Co-enzyme প্রয়োজন হয়?


Created: 1 day ago

A

NAD+


B

FAD 


C

PLP


D

Co-enzyme A


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

গ্লুকোজের প্রতি কোন্ এনজাইমের Km-Value বেশী?


Created: 1 day ago

A

Hexokinase 


B

Glucokinase 


C

উভয়ের সমান


D

কোনটিই নয়


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD