কোন্ মিনারেল ঘাটতি দীর্ঘমেয়াদী কোষ্ঠকাটিন্যকে তীব্র করে?


A

আয়রণ 


B

ক্যালসিয়াম


C

ম্যাগনেসিয়াম 


D

জিংক


উত্তরের বিবরণ

img

ম্যাগনেসিয়াম (Magnesium) হলো একটি অপরিহার্য খনিজ উপাদান, যা দেহের পেশী, স্নায়ু ও পরিপাকতন্ত্রের স্বাভাবিক কার্যক্রমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি পেশীর সংকোচন (muscle contraction)বাওয়েল মুভমেন্ট (bowel movement) নিয়ন্ত্রণে সরাসরি যুক্ত।

১. পেশীর কার্যক্রমে ভূমিকা: ম্যাগনেসিয়াম পেশী কোষের ভেতরে ক্যালসিয়াম ও পটাসিয়ামের ভারসাম্য বজায় রাখে, যা সঠিকভাবে পেশী সংকোচন ও প্রসারণে সহায়তা করে।
২. পরিপাক প্রক্রিয়ায় ভূমিকা: এটি অন্ত্রের পেশীগুলোকে সক্রিয় রাখে, ফলে মলত্যাগ (bowel movement) স্বাভাবিকভাবে সম্পন্ন হয়।
৩. অভাবের প্রভাব: ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি হলে অন্ত্রের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে, যার ফলে দীর্ঘমেয়াদি কোষ্ঠকাঠিন্য (constipation) দেখা দিতে পারে বা আরও তীব্র হতে পারে।
৪. অন্যান্য উপকারিতা: এটি স্নায়ুতন্ত্রের স্থিতি বজায় রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং হাড়ের দৃঢ়তা রক্ষায় ভূমিকা রাখে।
৫. খাদ্য উৎস: ম্যাগনেসিয়াম পাওয়া যায় বাদাম, বীজ, শাকসবজি, ডাল, সম্পূর্ণ শস্য, ও ডার্ক চকোলেটে

Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Related MCQ

 কলেরা টক্সিনে ডায়েরিয়া হলে কোন্ G-Protein-টি প্রভাবিত হয়?


Created: 1 day ago

A

Gl Protein 


B

Gq Protein


C

Gs protein


D

G12/13 Protein


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Iodine- এর অভাবজনিত কারণে কোনটি অস্বাভাবিক ভাবে বৃদ্ধি পায়?


Created: 1 day ago

A

Insulin 


B

TSH 


C

ADH 


D

Growth Hormone


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

Maple Syrup Urine Disease কি ধরণের রোগ?


Created: 1 day ago

A

Protein Metabolism এর সমস্যা


B

Fato metabolism এর সমস্যা


C

Carbohydrate Metabolism এর সমস্যা


D

Nucleic Acid Metabolism এর সমস্যা


Unfavorite

0

Updated: 1 day ago

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD