শরীরে থাকা মোট ক্যালসিয়ামের কত শতাংশ হাড় ও দাঁত গঠনে সহায়তা করে?

৯৯ শতাংশ

৫০ শতাংশ

৭০ শতাংশ

১০০ শতাংশ

খাদ্য ও পুষ্টি

মানবদেহ

বিসিএস

উত্তরের বিবরণ

ক্যালসিয়াম (Calcium) মানবদেহের একটি অত্যাবশ্যক খনিজ উপাদান, যা দেহের কাঠামোগত ও শারীরবৃত্তীয় উভয় কাজেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। দেহে মোট ক্যালসিয়ামের প্রায় ৯৯% দাঁত ও হাড়ের গঠন ও রক্ষণাবেক্ষণে ব্যবহৃত হয়, আর অবশিষ্ট ১% দেহের বিভিন্ন প্রাণ-রাসায়নিক (Biochemical) প্রক্রিয়ায় সক্রিয় থাকে।

হাড় ও দাঁতের ভূমিকা: ক্যালসিয়াম হাড়ের শক্তি, ঘনত্ব এবং দাঁতের দৃঢ়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে। এটি অস্টিওব্লাস্ট ও অস্টিওক্লাস্ট কোষের কার্যক্রমে অংশ নিয়ে হাড়ের গঠন ও পুনর্গঠন প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে।
জৈব রাসায়নিক ভূমিকা: দেহে অবশিষ্ট ১% ক্যালসিয়াম রক্ত, কোষ ও টিস্যুতে থাকে এবং নানা শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় কাজ করে।
- রক্ত জমাট বাঁধা (Blood Clotting): ক্যালসিয়াম রক্তের জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে কাজ করে।
- স্নায়ু সংবেদন প্রেরণ (Nerve Transmission): এটি স্নায়ুতন্ত্রে সংকেত প্রেরণ ও প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
- পেশি সংকোচন (Muscle Contraction): পেশি কোষে ক্যালসিয়াম আয়ন প্রবেশ করলে সংকোচন ঘটে এবং বেরিয়ে গেলে প্রসারণ ঘটে।
- হরমোন নিঃসরণ: ক্যালসিয়াম কোষ থেকে হরমোন ও এনজাইম নিঃসরণে ভূমিকা রাখে, যা দেহের বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- হৃদ্‌যন্ত্রের কার্যক্রম: হৃদ্‌পেশির সঠিক ছন্দ ও সংকোচন বজায় রাখতে ক্যালসিয়াম অপরিহার্য।