ডায়াবেটিক রোগে কোন গুচ্ছের খাদ্য বর্জন করা উচিচ্ছ?


A

ডাল, বাদাম, ডিম


B

মধু,খেজুর, কলিজা


C

দই, পেয়ারা, পালং শাক


D

আলু, আপেল,বাদাম


উত্তরের বিবরণ

img

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই দুই উপাদানই সরাসরি হৃদরোগ ও অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি বাড়ায়। কিছু খাবার যেমন মধু, খেজুর ও কলিজা এই নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে।

  • মধু ও খেজুর হলো উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স (High Glycemic Index - GI) যুক্ত খাদ্য। এতে থাকা প্রাকৃতিক চিনি যেমন গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ দ্রুত রক্তে শোষিত হয়ে রক্তের শর্করার মাত্রা হঠাৎ বৃদ্ধি করে। ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে এই দ্রুত শর্করা বৃদ্ধি ইনসুলিন ভারসাম্য নষ্ট করে এবং বিপজ্জনক পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে।

  • মধু বা খেজুরে চিনি প্রাকৃতিক হলেও, ডায়াবেটিস রোগীদের শরীরের জন্য এটি প্রক্রিয়াজাত চিনির মতোই ক্ষতিকর, কারণ এর বিপাক প্রক্রিয়া রক্তে শর্করা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়।

  • কলিজা (Liver) একটি প্রাণিজ অঙ্গজাত খাদ্য, যা উচ্চমাত্রায় কোলেস্টেরল ও সম্পৃক্ত চর্বি (Saturated Fat) ধারণ করে।

  • ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে হৃদরোগ, রক্তচাপ বৃদ্ধি ও ধমনির সংকোচন হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে, তাই তাদের উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত খাবার থেকে বিরত থাকা অপরিহার্য

  • সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখতে ডায়াবেটিস রোগীদের ফাইবারসমৃদ্ধ, কম GI যুক্ত খাদ্য, যেমন শাকসবজি, গোটা শস্য ও কম চিনি যুক্ত ফল গ্রহণ করা উচিত।

Unfavorite

0

Updated: 22 hours ago

Related MCQ

কক্ষে দেয়াল ও বাতির রং এক হলে রং এর তীব্রতা -


Created: 22 hours ago

A

হ্রাস পায়


B

বৃদ্ধি পায়


C

পরিবর্তন হয় না


D

সামান্য হ্রাস পায়


Unfavorite

0

Updated: 22 hours ago

কোনটি বর্ধনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য?


Created: 22 hours ago

A

শৈশবে এরগতি ধীর থাকে


B

বিশেষ পরিবেশ ও শিক্ষনের প্রয়োজন হয়


C

নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত সাধিত হয়


D

ধারাবাহিকভাবে চলতে থাকে


Unfavorite

0

Updated: 22 hours ago

লাই পরীক্ষায় তন্তু দুটি সম্পূর্ণভাবে দ্রবীভূত হয়ে যাবে? 


Created: 6 minutes ago

A

রেশম ও পশম


B

নাইলন ও রেশম


C

তুলা ও লিনেন


D

পশম ও ফ্ল্যাক্স



Unfavorite

0

Updated: 6 minutes ago

© LXMCQ, Inc. - All Rights Reserved

Developed by WiztecBD