রিকেটস (Rickets)

• কারণ: ভিটামিন 'ডি'-এর অভাব; এটি কোনো ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাসজনিত রোগ নয়।

• ভিটামিন ‘ডি’-এর গুরুত্ব:

  • অন্ত্রে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ।

  • দাঁত ও হাড় গঠন।

• উপায়ে পাওয়া যায়:

  • খাদ্য থেকে: দুধ, মাখন, ডিম, কডলিভার তেল, হাঙ্গরের তেল।

  • সূর্যালোক: ত্বকে জমা কোলেস্টেরল থেকে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির মাধ্যমে ভিটামিন ‘ডি’ তৈরি হয়; শেষ ধাপটি কিডনিতে সংঘটিত হয়।

• লক্ষণ:

  • হাড় দুর্বল হওয়া, গিঁট ফুলে যাওয়া।

  • বিশেষ করে পায়ের হাড় বেঁকে যাওয়া।

  • দেহের কাঠামো ঠিক না থাকা, হাড় ভঙ্গুর হওয়া।

  • বক্ষদেশ সরু হয়ে যাওয়া।

• প্রতিরোধ ও চিকিৎসা:

  • শিশুদের পর্যাপ্ত ভিটামিন ‘ডি’ সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ানো।

  • নবজাতককে চোখ ও জননাঙ্গ ঢেকে রেখে কিছুক্ষণ রোদে রাখা।

  • দীর্ঘদিন ঘরের বাইরে না বের হওয়া বা পুরো শরীর ঢেকে রাখলে সূর্যালোকের অভাবে ভিটামিন ‘ডি’-এর ঘাটতি দেখা দিতে পারে।